当前位置:上海肾病医院 > IgA肾病 > >

Iga肾病的保健方法都有哪些

日期:2019-12-28 10:10:13    来源:上海肾病医院


  怎样治疗肾炎最有效?许多肾病病人都很关注这一难题,下边就是说上海市肾病医院门诊的大夫为您详细介绍的:

  小儿肾炎能治好吗?iga肾病保健方法一、搓脚心决:

  每天晚上用开水冼脚后,取座姿搓两脚底,每一次5至10分鐘。脚底按摩心,有利精补肾壮阳功效,能活跃性脾经内气,避免血压高及心肌梗塞。

  iga肾病保健方法二、意守丹田法:

  当工作中、学习培训造成疲惫时,闭上眼,舌抵上腭,清除私心杂念,使全部潜意识集中化在脐下的丹田部位,時间可灵便把握。做了以后会觉得精力旺盛。

  iga肾病保健方法三、健壮心血管法:

  常常按压手掌心的劳宫穴,有健壮心血管的功效。能用双手大拇指相互之间按压,也可将双手顶在桌脚上按劳宫穴,時间随意把握。

  iga肾病保健方法四、壮腰健肾法:

  扭摆腹部,以起保健肾脏功能功效。站起,双手插握在腹部,上半身往前稍倾,渐渐地将腹部上下扭摆,姿势慢慢加速,使腹部觉得发烧时为宜。

  iga肾病保健方法五、暖肾法:

  每天晚上睡前,用双手更替轻轻地睾丸按摩各81次,姿势如手上握着2个球往返翻转。

  iga肾病保健方法六、推拿小腹腔:

  每天晚上睡前,将手放到丹田部位,先顺时针方向按揉36次,再反方向按揉36次。有行气、促进消化、健胃消食之作用。

  iga肾病保健方法七、按压足三里穴:

  足三里穴是满身健壮要穴之一,用指甲按压足三里穴,以觉得麻胀为度,常常按压有益身体健康。

  iga肾病保健方法八、门牙保健法:

  (一)大、小解时,将嘴闭住,咬着牙。(二)常常叩齿,长时间坚持不懈可护牙牢固,不容易掉下来。

  iga肾病保健方法九、有助于睡眠法:

  每天晚上临睡前三十分钟,先擦热两手掌,然后将两手掌贴到脸颊,双手中拇指源于"迎香穴"往上送到发际线;经"睛明"。"攒竹"、"瞳子胶"等穴道;随后双手各自向两边额角后而下,无名指经"耳门"穴回到起始点,这般不断推拿30至40次,可医治神经衰弱症,有助于睡眠。

  iga肾病保健方法十、溜达法:

  坚持不懈每日溜达是极合理的运动健身之法,饭后运动有利于消化吸收。溜达時间可灵便把握

  怎样治疗慢性肾炎?左右的有关详细介绍,想要对大伙儿有一定的协助。生活起居中多加留意,对本身的身体状况保证全方位的掌握,尽量的保证早发觉,进而采取措施的对策,得到身心健康。

就医指南

肾病百科

更多>>

健康热点

更多>>